Bom galera gostaria de relatar minha técnica..........sobre o assunto repetéco.....he......he......he..........
Conversando com alguns urologistas, na verdade o ato em si deve ser tranquilo, isto é, qto mais excitado você estiver, será mais difícil segurar......a onda.......vc acaba gozando.......além do aspecto psicológico......e emocional...........É importante estar fisicamente legal.........neguinho que fuma muito, bebe todas e usa drogas, com certeza não conseguirão repetir várias transas..........................não aguentarão a maratona...........
Consultei uma nutricionista que faz um trabalho adjunto num hospital.........e têm experiência com atletas, joagadores de futebol, musculação, natação etc.......Segundo minha fonte, o segredo é a suplementação, vc além de ter uma atividade física diária, vc poderá fazer uma suplementação...........
Existem vários objetivos qdo usa-se suplementação.........no nosso caso recomenda-se whey-protein associado a BCAA............Essa combinação esta voltada para todo o indivíduo que nescessita repor grandes gastos físicos e energéticos que requerem uma reposição mais rápida.......oba
Essa combinação representa mais de 90% da nescessidade diária de um indiciduo comum principalmente o (WHEY) ..........Estes aminiáciodos (BCAA) são os principais formadores de musculos.......isto é, são a essência para quem ao fazer uso desse tipo de suplementação mais atividade física permito uma melhor performace.
Isto não seguinifica que se neguinho tomar suplemento e transar a toda hora, vai ficar com a rola musculosa..........Se liga....estamos falando numa visão geral do assunto......
Quanto ao uso indiscriminado ou reação adversa, o risco é a pessoa ser alérgica a algum componente ou príncipio ativo..........Só para vcs terem uma idéia um indivíduo que deseja ganhar massa deverá consumir até 4g por Kg total, diariamente......no nosso caso apenas 4 cápsulas ou 2g é o suficiente, vocês poderão tomar em dias alternados...........é importante dar um tempo na bebida pois ela ascelera a elininação dos suplementos.
Mas o mais importante, é que essa suplementação, vc melhora a performace, principalmente a resistência........vc consegue dar várias..........Têm também das drogas para aqueles que sofrem de alguma disfunção erétil......cuidado com o uso indiscrimanado..........vc poderá tornar-se dependente.............
.........abraços a todos.........
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